Псориаз, как правильно питаться

Правильно питание при псориазе играет очень важную роль в терапии этого недуга. Специалисты отмечают, что если не наладить свой ежедневный рацион, то бороться с псориазом будет очень сложно. Лечебное питание при псориазе должно скорректировать обменные процессы в организме и предупредить любые обострения. Правильно питаясь и ведя положительный образ жизни можно продержать болезнь в состоянии ремиссии очень длительное время, а иногда всю жизнь. Для каждого пациента индивидуально выявляются и исключаются продукты, которые могут спровоцировать аллергические реакции.

[smartcontrol_youtube_shortcode key=»как питаться при псориазе» cnt=»1″ col=»1″ shls=»false»]

Что нельзя есть при псориазе

При псориазе, питание обязательно делится на то, что нельзя и то, что можно. Нельзя кушать следующие продукты:

• жаренное, острое, копченное;
• любую жирную пищу;
• продукты с любыми искусственными добавками;
• алкоголь;
• цитрусовые;
• продукты из белой муки;
• клубнику.

Несмотря на большие ограничения, все питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Также больной совсем не должен голодать. Питаться рекомендуется дробно, то есть  не менее 4-х раз в день, небольшими порциями.

Что можно есть при псориазе

Диетическое питание при псориазе для женщины и любых других больных должно быть насыщенно большим количеством растительной пищи, правда, стоит исключать овощи, которые относятся к семейству пасленовых и бобовых.

Ежедневный рацион должен в себя включать:

• растительные масла;
• кисломолочные продукты с маленьким процентом жирности;
• гречку;
• пшено;
• овес;
• зелень;
• мясо и рыбу на пару;
• овощи;
• молоко;
• некоторые фрукты.

Также в рационе должны присутствовать: свекла, каши, тыква, пшеничные отруби.

Не рекомендуется переедать. Курить тоже придется бросить, так как этот процесс увеличивает кислотность в организме, что очень плохо для больных псориазом.

Очень хорошо если получится увеличить в рационе продукты содержащие кальций и цинк. Кальций поможет бороться с воспалительными процессами и улучшает регенерацию кожного покрова.  Цинк также поможет быстрому заживлению очагов поражения.

Пегано при псориазе

Питание по Пегано – это новая система, которую разработал американский ученый для людей больных псориазом. Джон Пегано утверждает, что любые заболевания кожи можно предотвратить, если правильно питаться, но перед этим надо полностью очистить организм от накопившихся токсинов и шлаков с помощью разгрузочных дней.

По методу Пегано рекомендуется в период разгрузочных дней принимать энтеросорбенты, которые помогут вывести токсины намного лучше и безопасней.

Питаясь по Пегано, не стоит забывать о правильном питьевом режиме. В сутки рекомендовано выпивать не менее полутора литра чистой питьевой воды без газа. Также в рацион можно включать свежые выжатые соки и травяные фиточаи.

Необходимо следить за тем, чтобы не было запоров, для этого можно каждое утро выпивать натощак оливковое масло. Чтобы сохранять правильный щелочной баланс рекомендуют добавлять в еду лецитин. Помимо правильного питания стоит обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние и привести его в порядок. То есть надо избавиться от стрессов и нервных перенапряжений, если это не получается сделать самостоятельно, то можно некоторое время принимать седативные препараты на травяной основе.

Кофе при псориазе

Очень длительное время в список запрещенных продуктов при псориазе входил такой напиток как кофе. Современные диетологи до сих пор спорят по этому поводу. Одни утверждают, что кофеин негативно влияет на обменные процессы организма и это может привести к обострениям.

Другие утверждают, что кофе необходимо пить, но не больше одной чашки в сутки. Также можно перейти на более полезный ячменный напиток, который чем-то напоминает вкус кофе.

Не смотря на противоречивые утверждения специалистов как пить кофе, злоупотреблять этим напитком не следует, тем более в него не стоит добавлять сахар. Также стоит прислушаться к своему организму, который подскажет, как он относится к таким добавкам в рацион. Кстати стоит учесть, что исследования доказали исключение кофе привело к более быстрому улучшению кожного покрова.

Чеснок при псориазе

Чеснок имеет очень много полезных свойств и является прекрасной профилактикой псориаза в домашних условиях. Чеснок имеет уникальный состав, в котором можно встретить много важных микроэлементов, эфирных масел и витаминов, а также он отличается следующими полезными свойствами:

• улучшает аппетит;
• делает лучше обменные процессы;
• повышает выработку желчи;
• улучшает работу пищеварительного тракта;
• понижает болевые ощущения и имеет седативные свойства;
• снижает уровень холестерина в крови;
• снимает воспалительный процесс.

А также чеснок прекрасно убивает бактерии и вредоносные микроорганизмы.

Орехи при псориазе

Орехи удивляют своим разнообразием и большим количеством положительных свойств. Этот продукт рекомендуют, когда проводится любая диетотерапия. А вот какие орехи нельзя при псориазе или можно стоит знать всем больным этим заболеванием.

Орехи разделяют на щелочеобразующие и кислотообразующие. Как известно все кислотообразующие продукты при псориазе не рекомендованы, поэтому из рациона их лучше исключить и или можно кушать в очень ограниченных количествах.

Также стоит знать свою склонность к аллергии, если она есть, то тогда кешью и арахис не ваш продукт. Также стоит орехи кушать при псориазе с большой осторожностью, так как они очень калорийны, а лишний вес не лучший попутчик для быстрого выздоровления. В меню при псориазе орехи могут и должны быть, но не более пяти штук в сутки. Правда стоит учесть, что любые соленые и жареные орешки придется исключить. 

[smartcontrol_youtube_shortcode key=»диета при псориазе» cnt=»1″ col=»1″ shls=»false»]

Фрукты при псориазе

Фрукты при псориазе – это незаменимая часть лечебного питания. Некоторое время назад было проведено исследование, которое показало, что люди, сидевшие на плодовой диете, смогли прийти к ремиссии очень быстро и во многих случаях болезнь больше не возвращалась. Так какие фрукты лучше принимать при  псориазе:

• зеленые яблоки, которые надо предварительно запечь в духовке;
• курагу, изюм, инжир, чернослив;
• хурму;
• персики;
• бананы;
• дыню;
• арбузы (хоть это и ягода);
• груши.

Противопоказания при псориазе:

• все цитрусовые;
• гранат.

Также не рекомендуют злоупотреблять такими ягодами, как клубника, земляника, смородина, клюква.

Тиосульфат натрия при псориазе

Такой препарат как тиосульфат натрия рекомендуют употреблять всем больным псориазом с диетическим питанием. Этот медикамент выпускают в виде порошка или раствора. Главное свойство этого препарата, то, что он прекрасно очищает организм. Это поможет легче перенести все симптомы заболевания и облегчит его лечение.

Вывод из организма токсинов, накопленных годами, повышает иммунитет больного и делает высокой сопротивляемость организма к негативным внешним факторам. Прием препарата гарантирует быструю ремиссию, которая может продлиться длительное время.

[smartcontrol_youtube_shortcode key=»питание при псориазе» cnt=»1″ col=»1″ shls=»false»]

Особенности питания при псориазе

Для тех, кто хочет знать какие полезные продукты при псориазе можно употреблять, есть специальная таблица, которая поможет сориентироваться, какая еда может быть на столе больного и какие продукты нельзя.

Чтобы разнообразить свой диетический стол лучше всего заранее найти рецепты блюд при псориазе на каждый день. Питаться при псориазе надо дробно и основанной прием пищи рассчитывать на обеденное время. Пища должна попадать в желудок хорошо пережеванной. Это облегчит работу пищеварительного тракта.

Приготовление мяса и рыбы должно проходить на пару. Этот способ поможет сохранить все полезные свойства продуктов и не сделает их вредными для употребления.

Есть одно правило как питаться при псориазе – продукты должны быть полностью натуральными, без добавления каких-либо синтетических добавок. Если вам надо куда-то ехать и поездка может затянуться, обязательно позаботьтесь о питании, которое можно взять с собой, что бы не сбивать режим перекусами с помощью вредного быстрого питания. Правильное питание больного является залогом быстрой и длительной ремиссии.

Автор: Дылейко Валентина Леонидовна